Siapa yang tidak kenal buah ini? Ada dua kutub di komunitas durian ini. Batang adalah penggemar durian yang berat dan tiang adalah seseorang yang benar-benar tidak menyukai durian. Makan buah durian seperti mencicipi surga bagi penggemar buah tajam dan harum ini. Buah lezat dimakan di balik kulitnya yang tajam. Tidak hanya itu buah durian memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Berikut ini gambaran umum manfaat durian bagi tubuh doktorsehat.com

1. Antikanker
Dua obat penting, Phytonutrient dan Phytosterol, diperkirakan membunuh sel-sel karsinogenik di Durian, meningkatkan respons anti-tumor tubuh, merangsang sistem kekebalan tubuh dan mencegah katarak.

2. Tambahkan energi
Durian mengandung tiga jenis gula alami, sukrosa, fruktosa dan glukosa, yang dapat memberikan energi ekstra bagi mereka yang mengkonsumsinya.

3. Kesehatan kulit
Banyak yang tidak tahu bahwa durian mengandung vitamin C. Vitamin C merupakan faktor penting dalam produksi kolagen, protein penting di kulit, tulang, tendon, ligamen dan pembuluh darah. Kolagen dibutuhkan untuk mengencangkan kulit dan memainkan peran penting dalam penyembuhan luka.

4. Bantu berhenti merokok
Durian mengandung vitamin B6, B12, potasium dan magnesium untuk membantu tubuh bertahan dari efek nikotin ‘sakau’.

5. Membantu pencernaan
Durian kaya akan tiamin, vitamin B yang menghasilkan asam klorida di lambung, sehingga baik untuk pencernaan. Durian juga membantu menetralkan kelebihan asam dan mengurangi iritasi dengan menutup lapisan perut.

6. Sesuaikan kadar gula darah
Mangan dalam durian membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

7. Melawan depresi
Kaya akan vitamin B6 membantu tubuh melawan depresi. Vitamin B6 adalah salah satu nutrisi penting yang menghasilkan serotin, hormon yang dapat mencegah depresi, kecemasan, insomnia, stres dan suasana hati yang lebih baik. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan depresi memiliki sedikit vitamin B6.

Manfaat Durian Bagi Tubuh Anda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *